Vielfältige Wege für Ihre mentale Gesundheit.
Mein therapeutisches Spektrum im Überblick.
Wege aus der Krise – Raum für Veränderung.
Hinter jedem psychischen Symptom steht eine persönliche Geschichte. Manchmal verliert sich der rote Faden im Leben durch ein abruptes Ereignis, manchmal ist es ein schleichender Prozess aus Überforderung, Ängsten oder tiefer Erschöpfung, der den Alltag blockiert. Ein therapeutischer Prozess bedeutet nicht, einfach nur „ein Problem zu beheben“. Es geht darum, im geschützten Rahmen die Ursachen zu verstehen, alte Muster zu hinterfragen und neue Handlungsspielräume zu gewinnen. Mein therapeutisches Angebot richtet sich an Menschen, die sich in seelischen Ausnahmesituationen befinden, unter psychischen Erkrankungen leiden oder nach spürbarer Entlastung suchen. Auf dieser Seite finden Sie eine Übersicht meines Behandlungsspektrums.
Hinweis vorab: Sie müssen Ihr Anliegen nicht vorab in eine medizinische Schublade stecken können. Im Erstgespräch nehmen wir uns die Zeit,
Ihre Situation gemeinsam und ganz ohne Vorurteil zu sortieren.
Trauma- und Traumafolgestörungen
Manche Erfahrungen sind so intensiv oder erschütternd, dass sie das psychische Schutzsystem überfordern. Sie hinterlassen Spuren, die auch Jahre später noch in Form von Flashbacks, anhaltender Nervosität, Alpträumen oder emotionaler Taubheit spürbar sind. Eine posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) oder komplexe Traumafolgen lassen sich selten allein bewältigen.
In der Traumatherapie schaffen wir als Erstes einen Raum absoluter Sicherheit und Stabilität. Behutsam und in Ihrem ganz eigenen Tempo arbeiten wir daran, das Erlebte so in Ihre Lebensgeschichte zu integrieren, dass es die Gegenwart nicht mehr beherrscht. Dabei geht es auch darum, Ihr chronisch überreiztes Nervensystem schrittweise zu beruhigen, damit wieder echte Entspannung im Alltag möglich wird. Ziel ist es, dass Sie die Kontrolle über Ihr Leben und Ihr inneres Sicherheitsempfinden Schritt für Schritt zurückerlangen. Auf diesem oft emotional herausfordernden Weg stehe ich verlässlich und stützend an Ihrer Seite, damit aus dem Überleben wieder ein echtes, freieres Leben werden kann.
Suchterkrankungen und Verhaltenssüchte
Eine Abhängigkeit beginnt selten als bewusste Entscheidung, sondern meist als der Versuch, unerträgliche Gefühle, Druck, Einsamkeit oder innere Leere zu regulieren. Die Grenze zwischen einem tröstenden Gewohnheitsverhalten und einer manifesten Sucht ist oft fließend. Mein Angebot umfasst dabei sowohl die Unterstützung bei substanzgebundenen Abhängigkeiten (wie Alkohol, Medikamente oder illegale Drogen) als auch bei modernen Verhaltenssüchten (wie Glücksspiel-, Kauf-, Medien- oder Pornografiesucht).
Sucht ist keine Frage von mangelnder Willensstärke, sondern eine komplexe Dynamik, die professionelle Begleitung erfordert. Voraussetzung für unsere Zusammenarbeit ist eine bestehende oder parallel angestrebte Abstinenz (bzw. bei Verhaltenssüchten eine stabile Verhaltenskontrolle, Ausnahme ist hier das Glücksspiel, bei dem ebenfalls eine Abstinenz angestrebt wird ). Gemeinsam ergründen wir die Funktion der Sucht in Ihrem Leben, identifizieren Rückfallauslöser und erarbeiten tragfähige, gesunde Strategien für einen selbstbestimmten Alltag.
Weitere therapeutische Schwerpunkte
Die menschliche Psyche reagiert so individuell auf die Herausforderungen des Lebens wie wir selbst. Neben meinen vertieften Schwerpunkten in der Trauma- und Suchttherapie decke ich in meiner Praxis das gesamte Spektrum der modernen Psychotherapie ab.
Häufig überschneiden sich die Symptome: Eine anhaltende Erschöpfung kann in eine Depression münden, chronische Schmerzen können Ängste schüren und unbewältigter Stress greift nicht selten den Schlaf oder die Verdauung an. Die folgenden Kategorien dienen Ihnen als erste Orientierungshilfe. Hinter den klinischen Begriffen stehen Belastungen, die wir im gemeinsamen Prozess Schritt für Schritt entschlüsseln und behandeln werden.
Lebenskrisen & körperliche Beschwerden
Körper und Seele sind untrennbar miteinander verbunden. Oft äußert sich seelischer Schmerz durch körperliche Symptome oder die Belastung durch äußere Umstände wird zu groß. Ich unterstütze Sie bei:
Akuten Belastungs- und Anpassungsstörungen:
Krisen nach einschneidenden Lebensereignissen wie Trennungen, Trauerfällen, schweren Diagnosen oder beruflichen Umbrüchen.
Burnout und stressbedingten Beschwerden:
Chronischer Erschöpfung, dem Gefühl des Ausgebranntseins und dem Verlust der eigenen Regenerationsfähigkeit.
Schlafstörungen:
Anhaltenden Ein- und Durchschlafproblemen, die die Leistungsfähigkeit und Lebensqualität massiv einschränken.
Somatoformen Störungen und chronischen Schmerzen:
Körperlichen Beschwerden (wie Magen-Darm-Problemen, Herzrasen oder Schmerzzuständen), für die es keine rein organische Erklärung gibt, die aber realen Leidensdruck verursachen.
Verhalten, Persönlichkeit & Erleben
Manchmal geraten das Bild von sich selbst, die Beziehungen zu Mitmenschen oder das Essverhalten so aus dem Gleichgewicht, dass ein stabiler Alltag kaum noch möglich ist. Mein Angebot umfasst:
Essstörungen:
Professionelle Begleitung bei Magersucht (Anorexie), Bulimie sowie Binge-Eating-Störungen (wiederkehrenden Essanfällen).
Persönlichkeitsstörungen:
Unterstützung bei tief verwurzelten, unflexiblen Verhaltens- und Erlebensmustern, die zu wiederkehrenden Konflikten führen (z. B. Borderline-Persönlichkeitsstörung). Ziel ist es, extreme Schwankungen besser regulieren zu können und wieder Stabilität zu erreichen.
Schizophrenie:
Psychotherapeutische Begleitung und Stabilisierung bei schizophrenen und psychotischen Erkrankungen.Wir arbeiten hierbei vor allem an der Krankheitsbewältigung, dem Erkennen von Frühwarnzeichen und dem Wiedergewinnen von Alltagskompetenz.
Stimmung, Ängste & innere Zwänge
Wenn die Gefühle Achterbahn fahren, die Lebensfreude schwindet oder Ängste den Alltag bestimmen, ist es Zeit für Unterstützung. Ich begleite Sie bei:
Affektiven Störungen:
Depressionen (anhaltende Gedrücktheit, Antriebslosigkeit), Bipolaren Störungen (Phasen von extremer Euphorie und tiefer Niedergeschlagenheit) sowie Dysthymie (chronisch gedrückte Stimmung).
Angststörungen:
Panikattacken, die scheinbar aus dem Nichts kommen, sozialen Ängsten (z. B. der Angst vor Bewertung oder Vorträgen) sowie spezifischen Phobien.
Zwangsstörungen:
Wiederkehrenden, quälenden Zwangsgedanken oder Zwangshandlungen (z. B. Wasch-, Kontroll- oder Ordnungszwänge), die viel Zeit und Energie rauben.
Besondere Denk- und Wahrnehmungsweisen
Die Welt ist vorwiegend für neurotypische Menschen gebaut – das kann für neurodivergente Personen im Alltag zu erheblichem Stress, chronischer Überforderung und dem permanenten Gefühl des „Andersseins“ führen. Ich biete Begleitung bei:
ADHS / ADS im Erwachsenenalter:
Strategien zur Alltagsorganisation, zur Strukturierung von Chaos im Kopf und zur Emotionsregulation. Wir arbeiten am Umgang mit Impulsivität oder Konzentrationsschwierigkeiten, werfen aber auch einen Blick auf Ihre besonderen Stärken wie Kreativität und Hyperfokus.
Autismus-Spektrum-Störungen:
Unterstützung bei der Bewältigung des Alltags, dem Entschlüsseln sozialer Interaktionen und dem Umgang mit Reizüberflutung in einer oft zu lauten Welt. Gemeinsam entwickeln wir Wege, wie Sie Überreizung erkennen und Ihre Grenzen im Alltag klarer kommunizieren können.
